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川内優輝の練習量や方法・場所は?メニューと両立する仕事内容とは

投稿日:2018年1月4日 更新日:

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ボストンマラソンでの出来事が話題を呼んでいます。

いくつもの話題が重なっているんですが、まとめていうと気温マイナス17℃の中、全身タイツで2:20を切るタイムで参加者の中で唯一完走した人物があの公務員ランナーとして有名な川内優輝選手です。

これって当然優勝ですよね?

その結果だけでも素晴らしいのですが、なんと公式戦2:20以下での完走76回目のギネス世界最多記録を更新しました。

ふぅ。。。

なんかてんこ盛りで、疲れますね。

まず全身タイツってエガちゃんかよっ!ってつっこみたくなりますが当然本人は至って真面目です。

だってマイナス17℃の極寒ですから。。。

想像しただけでも走ることなんて無理です。

そしてあんまり知りませんでしたが、川内選手ってそんなにたくさん走ってたのねってことです。

ストイックなんでしょうね。

公務員だから時間やお金も実業団の方々のように多くないわけですから。

で、なんでそんな記録を出せるのか疑問に思いましたので川内選手について調べてみました。

 

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公務員ランナー川内優輝選手ってどういう方なの?職場はどこ?

以前取り上げられていた時は、学校の事務職だったと思いましたが、現在は埼玉県庁に身を置いているようです。

2018年1月現在30歳です。

驚いたのは高校時代、ボクサーで国体出場した経歴があるらしいです。

3兄弟で一番上のようですが、弟2人と母親も現在市民ランナーとして長距離走をしているとのこと。

学習院大学では箱根駅伝に出場経験していたらしいです。

調べれば調べるほど面白い人ですね!

ボクシングってそんな感じしないし、兄弟母親揃ってランナーって全くそんなイメージありませんでした。

一人で黙々と淡々と自分のことだけに集中してやっていそうじゃないですか?

あと言うまでもなく、国内外問わず色んな大会に出場しており、いい成績を収めている大会も多いですよ。

これだけ熱中できることが才能ですよね。

 

 

普段の練習量や方法・練習場所は?遠征費用の捻出はどうしてるの?

基本的には日々時間が許す範囲で走る(ジョギング)ということと、平日1回はインターバル走など中距離のスピードトレーニングや休日には長距離トレーニングで40km前後を走るようです。

出来るときにやる集中力が必要となりますね。

で、最大のポイントはフルマラソンの大会の数をこなすということで実業団選手の5倍程度の試合に臨むようです。

これが最も効果的なトレーニングだと言っているそうです。

それだけの実績を作るには時間がない中で相当込み入ったトレーニングをされていると思いましたが、 特別な練習方法は特になく、お金もなるべくかけない身近なトレーニングのようですね。

今の時代、なんでも時間とお金をかける傾向にありますが、それはほとんど幻想だということですよね。

筋トレやダイエットにしろ結局自分の意識を改革すれば身近なアイデアで十分賄えるんでしょうね。

ただその意識改革と言う意味でのツールとして時間やお金をかけるというのはありだと思います。

遠征費については日々の節約で捻出するくらいしかなさそうですが、日常的にはそれほどお金使うことなさそうですから、独り身であれば捻出可能かと思います。(たぶん結婚されていませんよね?)

 

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トレーニングメニューと両立する仕事内容とは

フルタイム勤務ですから日常の練習はほとんどできないようです。

ほとんどできないにしても勤務後に多少ジョギングすることや一週間の中で時間を決めてそこで集中するといったようなトレーニングメニューを実践されていますね。

例えばこういったトレーニングも取り入れているかもしれません↓

カールアップ?腹筋のやり方,トレーニングに腰痛の原因・理由が!

それから、有給休暇は与えられていますのでそれをフルに活用し、特に遠征時やその前後については休みをもらっているようです。

なんか労働者の鏡のような人ですね。

これだけ頑張っている人なのだから、今は実績や知名度があるのでそれほど支障なく練習を仕事の面から職場が支えてくれていそうだけど、知名度が上がるまえの状態だときつかったんじゃないでしょうか?

だってふつう人の趣味なんて仕事との天秤にかけようがないでしょ?

どう考えたって仕事優先にさせたいじゃないですか。

そこを理解してもらっているだけでも素晴らしいですよね。

東京オリンピックへの出場の期待を持っていましたが、その候補には上がっているものの今後若手の成長を後押しするためにもすでに辞退宣言をされているようです。

正直残念ですね。

これだけ熱い人なのだから可能性があるうちは狙っていって欲しいと言うのが私の本音です。

その背中を後輩たちに見せることが重要な気がします。

川内選手のような方は余り現れる気がしませんから。

補足情報ですが、川内選手アニメ・漫画好きらしいです。

そう言われればなんかのニュースで見た気もします。。。

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ニックネーム:まぼ

性別:男

特徴:不器用・失敗続きだけどポジティブ

 

ここ最近こんなことを考えながら生活しています。

直面する事柄に対し一喜一憂することは、本人の基準や気持ち次第であり、ある人にとってはうれしいことであり、ある人にとっては残念なことになりえます。

要は、その状況を自分自身に置き換えた時に自らの視点(心の持ちよう)で捉え方が変わるってことです。自分の精神がオーバーフローしないようにコントロールしていけばストレスなく生活が送れるようになり、幸せになれそうな気がしています。

そうっ!!結局全て自分思考次第なんです!!

人に依存しない思考で生きて行きましょう!!

以上